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¿Dolor de cervicales? Así puedes prevenirlo

¿Dolor de cervicales? Así puedes prevenirlo El dolor muscular en la cervical suele ser uno de los más habituales debido al actual ritmo de vida que llevamos: horas delante del ordenador, uso del móvil, movimientos bruscos, etc. Te proponemos diferentes maneras de prevenirlo y evitar las molestias que pueda ocasionarte. La prevención, tu gran aliada ...
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Así puedes prevenir el dolor de espalda

Así puedes prevenir el dolor de espalda ¿Sabías que cerca del 80% de la población ha sufrido dolor de espalda en algún momento de su vida? ¿Has sufrido en algún momento de este dolor? Sigue leyendo para saber cómo poder prevenirlo. Cerca del 80% de la población ha sufrido dolor de espalda en algún momento ...
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El estrés puede estar detrás de los dolores musculares

El estrés es un sentimiento de tensión muscular o emocional generado por una situación o pensamiento de frustración, furia o nerviosismo [...]
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Las principales diferencias entre dolor de lumbago y ciática

Podemos clasificar el dolor muscular de espalda según la zona, ya que esta área comprende diferentes músculos [...]
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Dolores musculares en la adolescencia, ¿culpa del crecimiento?

El crecimiento en sí mismo no es un fenómeno doloroso, sin embargo, en ocasiones, algunos menores durante su etapa de crecimiento [...]
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Correr de una manera saludable

Se dice que correr es uno de los deportes que son más fáciles de realizar -ya que necesitan menos equipamiento e instalaciones- y que nos puede ayudar tanto mental como físicamente [...]
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Ejercicios y estiramientos de cervicales para prevenir lesiones

Pasamos muchas horas con la cabeza inclinada debido a que estamos pendientes del móvil, la tablet o trabajamos frente a un ordenador, habitualmente portátil [...]
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4 ejercicios para lograr unas rodillas bien definidas y tonificadas

Tener unas rodillas bien definidas no es un reto inalcanzable, solo tienes que tonificar las piernas [...]
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Las emociones pueden influir en tu bienestar y el cuidado de la espalda

Conoce en profundidad la relación entre el cuerpo y la mente, puede ser la solución a tu dolor de espalda [...]
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Recomendaciones en el dolor de rodillas: Consejos prácticos

La rodilla es una articulación muy grande del esqueleto humano y es la encargada de sostener el peso del cuerpo [...]
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