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El estrés puede estar detrás de los dolores musculares

El estrés es un sentimiento de tensión muscular o emocional generado por una situación o pensamiento de frustración, furia o nerviosismo [...]
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Las principales diferencias entre dolor de lumbago y ciática

Podemos clasificar el dolor muscular de espalda según la zona, ya que esta área comprende diferentes músculos [...]
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Dolores musculares en la adolescencia, ¿culpa del crecimiento?

El crecimiento en sí mismo no es un fenómeno doloroso, sin embargo, en ocasiones, algunos menores durante su etapa de crecimiento [...]
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Correr de una manera saludable

Se dice que correr es uno de los deportes que son más fáciles de realizar -ya que necesitan menos equipamiento e instalaciones- y que nos puede ayudar tanto mental como físicamente [...]
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Ejercicios y estiramientos de cervicales para prevenir lesiones

Pasamos muchas horas con la cabeza inclinada debido a que estamos pendientes del móvil, la tablet o trabajamos frente a un ordenador, habitualmente portátil [...]
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4 ejercicios para lograr unas rodillas bien definidas y tonificadas

Tener unas rodillas bien definidas no es un reto inalcanzable, solo tienes que tonificar las piernas [...]
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Las emociones pueden influir en tu bienestar y el cuidado de la espalda

Conoce en profundidad la relación entre el cuerpo y la mente, puede ser la solución a tu dolor de espalda [...]
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Recomendaciones en el dolor de rodillas: Consejos prácticos

La rodilla es una articulación muy grande del esqueleto humano y es la encargada de sostener el peso del cuerpo [...]
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Los 7 ejercicios de espalda en casa para tu rutina diaria

Si fortaleces la musculatura de tu espalda podrás prevenir lesiones. Por eso te proponemos estos ejercicios fáciles y efectivos [...]
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¿Sufres de dolor de cervical y mareos? Principales síntomas y causas

El dolor muscular en la cervical es uno de lo más comunes, analizamos los síntomas y las causas, así como su diagnóstico y tratamiento [...]
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