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Ejercicios para fortalecer las cervicales El cuello es una parte muy importante de nuestro cuerpo. Por lo tanto, también debemos cuidarla y ejercitarla. ¡Descubre cómo! El dolor cervical se manifiesta en la nuca y en la parte alta de la espalda, especialmente con rigidez y molestias en el movimiento. La tensión de los músculos del ...
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¿Frío o calor para el dolor de rodillas? ¿Qué es mejor, aplicar frío o calor en las rodillas? ¡Depende del tipo de dolor! Te damos una serie de consejos que te ayudarán a aliviar tu dolor de rodillas. La opción de poner hielo o una manta sobre las rodillas en caso de dolor dependerá de ...
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Mejora el dolor de espalda con estos ejercicios para hacer en casa Te enseñamos una serie de consejos y ejercicios para mejorar la salud de la zona lumbar, ¡y sin salir a la calle! Prevenir o reducir el dolor de espalda en casa es posible gracias a una serie de consejos y recomendaciones de hábitos ...
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¿Dolor de cervicales? Así puedes prevenirlo El dolor muscular en la cervical suele ser uno de los más habituales debido al actual ritmo de vida que llevamos: horas delante del ordenador, uso del móvil, movimientos bruscos, etc. Te proponemos diferentes maneras de prevenirlo y evitar las molestias que pueda ocasionarte. La prevención, tu gran aliada ...
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El estrés es un sentimiento de tensión muscular o emocional generado por una situación o pensamiento de frustración, furia o nerviosismo [...]
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Podemos clasificar el dolor muscular de espalda según la zona, ya que esta área comprende diferentes músculos [...]
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Se dice que correr es uno de los deportes que son más fáciles de realizar -ya que necesitan menos equipamiento e instalaciones- y que nos puede ayudar tanto mental como físicamente [...]
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Pasamos muchas horas con la cabeza inclinada debido a que estamos pendientes del móvil, la tablet o trabajamos frente a un ordenador, habitualmente portátil [...]
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