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Los 7 ejercicios de espalda en casa para tu rutina diaria

Si fortaleces la musculatura de tu espalda podrás prevenir lesiones. Por eso te proponemos estos ejercicios fáciles y efectivos [...]
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¿Sufres de dolor de cervical y mareos? Principales síntomas y causas

El dolor muscular en la cervical es uno de lo más comunes, analizamos los síntomas y las causas, así como su diagnóstico y tratamiento [...]
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Rodillas valgas o andar hacia dentro por culpa de esta deformidad

Las rodillas valgas es una enfermedad que afecta a esta zona de la pierna y hay que preocuparse cuando los niños mayores de 3 años la siguen [...]
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Hábitos para combatir el dolor de espalda en el embarazo

El dolor de espalda durante el embarazo es una causa muy común en la mayoría de las mujeres embarazadas. El cuerpo comienza a desarrollar muchos cambios [...]
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Estiramientos para aliviar el dolor de cervicales después de trabajar

Si después de una larga jornada de trabajo presentas dolor de cervicales, deberías empezar a plantearte realizar una serie de estiramientos [...]
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Claves para identificar si sufres artrosis de rodilla

¿Has escuchado hablar sobre la artrosis u osteoartritis de rodilla? ¿La padeces? Esta enfermedad podría ser la causa de tu frecuente [...]
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Los músculos de la espalda: funciones en el cuerpo y cómo trabajarlos

La función de la espalda en nuestro cuerpo es fundamental dado que es la encargada de sostenerlo y realizar una gran cantidad de movimientos [...]
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Lo que debes de saber si sufres distonía cervical

Si sufres de un dolor muscular en el cuello o de cierta molestia al girarlo hacia el hombro, es posible que padezcas distonía cervical. Aunque quizás [...]
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Alimentos saludables para reducir el dolor muscular

Los dolores musculares son más frecuentes de lo que tú crees. El uso excesivo de nuestros músculos para realizar actividades cotidianas [...]
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Estiramientos y ejercicios para evitar la tendinitis rotuliana

Algunas personas con tendinitis rotuliana os preguntáis qué significa este término y por qué tiene que ver con un dolor en la rodilla [...]
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