¿Dolor de cervicales? Así puedes prevenirlo
¿Dolor de cervicales? Así puedes prevenirlo El dolor muscular en la cervical suele ser uno de los más habituales debido al actual ritmo de vida que llevamos: horas delante del ordenador, uso del móvil, movimientos bruscos, etc. Te proponemos diferentes maneras de prevenirlo y evitar las molestias que pueda ocasionarte. La prevención, tu gran aliada ...
Leer másAsí puedes prevenir el dolor de espalda
Así puedes prevenir el dolor de espalda ¿Sabías que cerca del 80% de la población ha sufrido dolor de espalda en algún momento de su vida? ¿Has sufrido en algún momento de este dolor? Sigue leyendo para saber cómo poder prevenirlo. Cerca del 80% de la población ha sufrido dolor de espalda en algún momento ...
Leer másEl estrés puede estar detrás de los dolores musculares
El estrés es un sentimiento de tensión muscular o emocional generado por una situación o pensamiento de frustración, furia o nerviosismo [...]
Leer másLas principales diferencias entre dolor de lumbago y ciática
Podemos clasificar el dolor muscular de espalda según la zona, ya que esta área comprende diferentes músculos [...]
Leer másDolores musculares en la adolescencia, ¿culpa del crecimiento?
El crecimiento en sí mismo no es un fenómeno doloroso, sin embargo, en ocasiones, algunos menores durante su etapa de crecimiento [...]
Leer másCorrer de una manera saludable
Se dice que correr es uno de los deportes que son más fáciles de realizar -ya que necesitan menos equipamiento e instalaciones- y que nos puede ayudar tanto mental como físicamente [...]
Leer másEjercicios y estiramientos de cervicales para prevenir lesiones
Pasamos muchas horas con la cabeza inclinada debido a que estamos pendientes del móvil, la tablet o trabajamos frente a un ordenador, habitualmente portátil [...]
Leer más4 ejercicios para lograr unas rodillas bien definidas y tonificadas
Tener unas rodillas bien definidas no es un reto inalcanzable, solo tienes que tonificar las piernas [...]
Leer másLas emociones pueden influir en tu bienestar y el cuidado de la espalda
Conoce en profundidad la relación entre el cuerpo y la mente, puede ser la solución a tu dolor de espalda [...]
Leer másRecomendaciones en el dolor de rodillas: Consejos prácticos
La rodilla es una articulación muy grande del esqueleto humano y es la encargada de sostener el peso del cuerpo [...]
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